2019
Club Triatlón Ondarreta Alcorcón

Entrenamiento de Ciclismo Abril 2019

Club Triatlón Ondarreta Alcorcón

Informamos a todos los miembros de la Escuela que el próximo día 19 de Octubre de 2019, tendrá lugar la siguiente salida en bici de la ETIM.

Día: Sábado 19/10/2019

HORARIOS

  • Hora establecida de quedada: 10:45h

  • Hora de inicio de la salida: 11:00h

  • Hora de finalización de la salida: 13:00h

LUGAR: 

  • Parking del parque Polvoranca (Zona de Alcorcón, junto al Lago) 

CONTENIDO DE LA SESIÓN: 

Habrá un rodaje en grupo de calentamiento, por el parque Polvoranca. Después se dedicará a realizar pequeños juegos para ganar dominio con la bicicleta de montaña. Así como la práctica de transiciones de cara a la competición del domingo.

Recordar que es importante revisar unos días antes la bici y que este perfecta para el día de la salida.

MATERIAL NECESARIO:

  • Bicicleta de montaña revisada

  • Casco

  • Ropa de ciclismo

  • Bomba

  • Cámara de repuesto

  • Desmontables

  • Bidón de agua

  • Barrita energética

  • Documento Nacional de Identidad

¡Os esperamos a todos, no faltéis!

Club Triatlón Ondarreta Alcorcón